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改变,永远不嫌晚。无论你是几岁,也无论你目前所处的境况有多糟,只要立定目标、一步一步往前走,人生随时都有翻盘的可能性。要生活得漂亮,需要付出极大忍耐,...
07-20
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????早餐推荐:芝麻酱凉面材料:面条,黄瓜,绿豆芽,蒜,姜,香葱,大料,花椒,色拉油,生抽,老抽,盐,鸡精,白糖,醋,芝麻酱,芝麻油,白芝麻,辣椒油...
07-20
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【早餐推荐】玉米薄饼食材:玉米粉1杯,鸡蛋2只,白糖1.25小匙,牛奶160毫升。做法:1、鸡蛋打散,加白糖搅匀,与玉米粉混合拌开,加牛奶调成稀糊。2...
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【百香果的十大好处】1,酸甜可口,生津止渴2,提神醒脑,润肠通便3,补肾健体,排毒养颜4,解酒护肝,消除疲劳5,降低血糖血压,预防三高6,对口腔溃疡,...
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????【早餐推荐】金沙海鲜粉丝煲1、粉丝冷水泡软,用剪刀剪短2、鲜虾处理成虾仁,花甲肉煮开壳取出花甲肉备用3、洋葱和香菇切丝备用,准备一些姜丝和蒜4...
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????【护眼小知识】????每天一根香蕉????可以缓解眼睛干涩疼痛????因为香蕉中含有大量的钾轻松的帮我们代谢多余的盐分...
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????【养眼护眼小知识】??西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。??西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。??...
07-11
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【早餐推荐】水饺1,香菜切碎备用,榨菜是必备的,生抽,醋,3,饺子煮好盛入碗内,最后淋上香油和辣椒油,一碗热腾腾的酸汤水饺就做好啦。...
07-09
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??????【吃葡萄的好处】①有抗疲劳的功效:常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。②有补血的功效:舒筋活血、开胃健脾、助消化③还可用于食疗:头晕、心...
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??早餐推荐??????蛋黄肉松小面包1、提前准备并秤量好所需要用到的原料。2、将面团里除黄油外全部材料混合均匀,揉至能拉出不太坚韧的膜后,加入软化黄...
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【养眼小知识】圣女果:圣女果所含有维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果还能增加皮肤的弹性,而且多吃圣女果对眼睛有很大的好处!...
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??????早餐推荐??????蛋黄肉松小面包1、提前准备并秤量好所需要用到的原料。2、将面团里除黄油外全部材料混合均匀,揉至能拉出不太坚韧的膜后,加...
07-03
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【营养师健康日历】肺气虚的人,怎么看肺不好的表现...
【营养师健康日历】肺气虚的人,怎么看肺不好的表现
07-02
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【早餐推荐:蔬菜蛋黄卷】食材:胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、面粉1.将胡萝卜、黄瓜洗净去皮,切碎备用2.取一个大碗,将面粉倒入碗中,打入鸡蛋,再把黄瓜和胡萝卜碎...
07-01
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????【养生小常识】九多九少轻松长寿1?、少肉多豆;2?、少盐多醋;3?、少衣多浴;4?、少食多嚼;5?、少药多练;6?、少车多步;7?、少欲多施;...
07-01
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????早餐推荐用料1(南瓜面团)面粉120克;南瓜(去皮去瓤)约100克;酵母约1克做法南瓜切成片,蒸熟,捣成泥,晾至35摄氏度左右时放入酵母,拌匀...
06-30
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【小知识】??柠檬不为人知的七大好处1、助减肥2、排胆石3、治咳嗽4、降血压5、助消化6、防感染7、防便秘每天一杯柠檬汁,拥有健康好心情...
06-30
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??早餐推荐??西红柿鸡蛋汤面条??用料:面条100克;西红柿1个;鸡蛋1个;葱5克;姜5克;油60ml;料酒1茶匙(5ml);盐1茶匙(5克);??...
06-29
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【早餐推荐】鲜虾馄饨1,提前准备好馄饨皮,鲜虾去壳切粒,瘦肉剁成泥,香葱切碎,加盐拌匀,给宝宝吃的尽量放淡一点。2,锅里放水煮开,放入馄饨煮熟,汤中放...
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温性水果一最养人,典型代表:苹果,葡萄,甘蔗,百香果,柠檬,番石榴,凤梨,木瓜,橄榄,菠萝,芒果等。...
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????早餐主料:鸡蛋2个、火腿片3片、面粉3汤匙、玉米淀粉3汤匙、西瓜皮170克?辅料:葱花少许、食用油适量、食盐半勺小勺做法1.用刀将...
06-26
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????【护眼小知识】多吃黄绿色蔬菜来养眼:如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。...
06-26
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早餐推荐用料:鸡蛋5个、金枪鱼罐头50克、食盐1/2茶匙、细香葱2根、植物油1/2汤匙1、鸡蛋5个,金枪鱼罐头一罐,一些香葱末2、取出一小部分鱼肉,放...
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早餐推荐:桂花糍粑1、将糍粑拿出来,洗一洗。2、准备好适量的糖桂花。3、锅中放油,煎糍粑。4、一面煎好后,翻面煎。5、两面都煎好后,加入糖、糖桂花。6...
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【粗粮该怎么吃】老人小孩的消化功能相对弱一些,小米、大黄米可以多选,淀粉豆类则少选,其它种类都可以适当吃,但是要粗细搭配,粗粮不要超过一半为宜。烹...
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【早餐推荐】土豆火腿早餐做法:1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用2.土豆洗净切片,放锅里面蒸熟3.压成土豆泥4.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀...
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??【健康养生】??1.水+食盐:清除口腔细菌,清肠排毒、预防便秘;??2.水+菊花:预防感冒、咽喉肿痛,恢复视力,抵抗辐射;??3.水+苦瓜片:降低...
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????〔早餐推荐〕鸡蛋煎馍片食材:鸡蛋一只,馒头一个,盐少许。做法:电饼铛插电,上下盘开关都打开。电饼铛里可以放少许油,因为电饼铛里面有不粘层也可以...
05-30
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南瓜鸡蛋早餐饼原料:南瓜、面粉、鸡蛋、盐、葱花、清水南瓜鸡蛋早餐饼的做法1.南瓜去皮切成片,放到蒸锅中蒸熟。2.南瓜晾凉后,放到料理机中打成泥。3.面...
南瓜鸡蛋早餐饼原料:南瓜、面粉、鸡蛋、盐、葱花、清水南瓜鸡蛋早餐饼的做法1.南瓜去皮切成片,放
05-23
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露珠
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